Многие думают, что гневаться - плохо.
И ошибаются: гневаться не только можно, но и нужно. Главное выражать свой гнев конструктивно.
Гневаться - не значит кричать, заламывая руки, или хлестать ребёнка по мягкому месту. Конечно же вы так не подумали!
Гнев надо выражать сдержанно. Тогда только ваш гнев будет эффективен.
Некоторые не хотят портить отношения в семье, на работе, скрывают свой гнев, молча терпят обиды.Отрицательные эмоции имеют обыкновение накапливаться, порождая стресс. Умеренно, не в оскорбительной форме, выраженный гнев, позволяет выявить истину.
Врачи давно доказали, накопленные отрицательные эмоции порождают многие заболевания - язву желудка, заболевания сердца, почек, щитовидной железы.
Отпустив бесполезный гнев на волю, вы лишь сбережёте драгоценное здоровье.